具合がどんなに悪くても食欲だけはあるレディー。

ところが昨日の朝は全く食べず残してしまいました。

今まで食べてくれるからと安心していたのですが食欲が落ちてしまったらと急に心配になってきました。それに御飯に薬を混ぜて一緒に飲ませていたので、ご飯を食べなくなったら薬をどうやって飲ませたらいいのかと。。。。

色々考えた末、薬をすりつぶしハチミツを加えてよく混ぜ合わせました。

それを口の中の歯茎に塗るようにして入れました、なんと、しっかりなめてくれたではありませんか。それも嫌いな苦い薬をです。
ヤッター！！大成功

おまけに器や指までのきれいにペロリ。

　

 

天高く馬肥える秋・・・
スポーツ、読書、そして食欲の秋・・・秋はなにをするのにもよい季節です。
でも、秋は空気が乾燥してきますので、呼吸器に負担がかかりやすく
咳,痰といった症状がおきやすくなります。
こんな時は、胃腸に負担をかけず、胃腸の働きを整える食生活をすることが大切です。
そこでご紹介したいのが「生姜」です
生姜は内臓に働いて、風邪や頭痛、鼻づまり、咳、痰などを改善すると言われています。
また体を芯から温めてくれますので、寒くなるこれからの季節には欠かせません
ぜひ咳、痰、の改善に風邪の予防に、この生姜を日常の食生活に上手に取り入れてみてください。

とても簡単で毎日とれるレシピをご紹介します。　お試しください。
＊生姜入り味噌汁・・・出来上がったみそ汁に生姜のしぼり汁を加える。
＊生姜湯・・・生姜のしぼり汁に蜂蜜、熱湯を注ぐ
＊ジンジャーティー・・・紅茶に生姜のしぼり汁を加える
 

「ま」め・・豆は畑の肉といわれるほどタンパク質が豊富です。

「ご」ま・・ゴマは、昔から長寿食といわれています。

「は」は、わと読んで「わ」かめ・・海藻類は現代人に不足しがちなミネラル、微量栄養素、繊維分が豊富です。
さらにガンを予防すると言われています。

「や」さい・・旬の野菜の煮物や、緑の濃い野菜をたくさん食べましょう。

「さ」かな・・肉類や乳製品のとりすぎは、腸内の有害菌を増殖させ毒素をつくります、そこで動物食はできるだけ魚介類、なかでも丸ごと食べられ小魚を取ることをおすすめします。

「し」いたけ・・きのこ類には、免疫力を高める働きがあるといわれています。

「い」も・・いもは、炭水化物、ビタミン、繊維の宝庫です。これに玄米や雑穀などの穀類を主食として加えるとパーフェクトです。

一日に一度は食べたい物のリストですが、毎日となるとなかなか取れていないのではないでしょうか。
洋食から和食中心のメニューに変えるだけで無理なく取れるようになります。

コラーゲン（エスワンエス)を使った、サッパリなめらかなぜりー３種類のご紹介です。

①お好みのジュース１４０cc～１５０ccに「エスワンエス」５g、オリゴ糖または、はちみつ大さじ１を加えよく混ぜます。
②溶ける位に軽く温めお好みのカップにいれます。
③冷蔵庫で２時間ほど冷やします。
④美味しいぜりーの出来上がりです。

☆おいしいゼリーができるジュース・おすすめベスト３☆
第１位　グレープジュース
第２位　リンゴジュース
第３位　オレンジジュース
　
＜りんごくろ酢ぜりー＞
①りんごくろ酢２０cc、りんごジュース１２０cc、レモン汁小さじ１
エスワンエス５gを加え混ぜます。
②溶ける位に軽く温め、お好みのカップに入れます。
③冷蔵庫で２時間ほど冷やします。
④サッパリぜリーの出来上がりです。

＜豆乳ミルクゼリー＞
①豆乳１２０cc、エスワンエス５g、はちみつまたはオリゴ糖大さじ２を加え混ぜます。
②軽く温め、冷めたら、生クリーム４０ccを加えます。
③お好みの容器に入れ冷蔵庫で２時間ほど冷やします。
④ちょっと贅沢なゼリーの出来あがりです。

＊ジュースの分量や冷やす時間によって、固さがかわります。甘さなどもお好みで調整してください。
＊ぜりーの他に料理のトロミづけやお年寄りの介護食にもとても便利です。
お試しください。